다이어트 식단
09월 18일( 아침식사 498kcal)
wsrn
- 2021.09.18 09:53
- 14
- 0
아침 498kcal 08:57
탄수화물(28.3%) 86.38 / 305g
단백질(33.8%) 18.95 / 56g
지방(26.4%) 12.41/ 47g
| 계란프라이 (1개, 46g) | 89kcal |
| 두부 (1회, 70g) | 61kcal |
| 오이무침 (1그릇, 40g) | 15kcal |
| 잡곡밥 (1공기, 100g) | 146kcal |
| 사과 (1회, 100g) | 57kcal |
| 찐고구마 (1회, 100g) | 130kcal |
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