다이어트 식단
09월 18일( 저녁식사 905kcal)
계룡사랑
- 2021.09.18 17:44
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저녁 905kcal 17:43
탄수화물(20.3%) 66.15 / 326g
단백질(103.8%) 62.25 / 60g
지방(84.3%) 42.15/ 50g
| 돼지고기 삼겹살(구운것) (1/2인분, 50g) | 230kcal |
| 닭고기 (1회분, 100g) | 173kcal |
| 닭고기 (1/2회분, 50g) | 86kcal |
| 연어회 (3/4인분, 75g) | 123kcal |
| 흑미밥 (1공기, 210g) | 293kcal |
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