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다이어트 일기

09월 01일 (음식 1450kcal, 운동 544kcal)

다신등급

건강만이살길
  • 2021.09.19 04:15
  • 47
  • 0

  • 음식
  • 운동

1450/ 1238

544/ 206

성공
(126)

오전 간식 : 4kcal (0.28%)
아메리카노 4kcal

점심식사 : 510kcal (35.17%)
이마트 콥샐러드 510kcal

저녁식사 : 890kcal (61.38%)
깻잎장아찌 48kcal
배추김치 50kcal
맥주 18kcal
아삭이고추 2kcal
돼지고기 수육 602kcal
삭힌홍어 87kcal
초고추장 43kcal
사이다 40kcal

야식 : 46kcal (3.17%)
참외 46kcal

운동 : 544kcal
싸이클 실내자전거 210kcal
만보걷기 334kcal
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