다이어트 일기
03월 02일 (음식 1106kcal, 운동 254kcal)
좋아~가는거야~^^
- 2016.03.02 15:46
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아침식사 : 435kcal (39.33%)
| 잡곡밥 (1공기, 150g) | 223kcal |
| 파김치 (1인분, 30g) | 18kcal |
| 고추조림 (1인분) | 194kcal |
점심식사 : 256kcal (23.15%)
| 잡곡밥 (1공기, 160g) | 238kcal |
| 파김치 (1인분, 30g) | 18kcal |
저녁식사 : 204kcal (18.44%)
| [청정원] 카레여왕 스위트카레 (1인분, 160g) | 186kcal |
| 오이 (1개, 210g) | 18kcal |
간식 : 211kcal (19.08%)
| 고구마말랭이 (1회분, 30g) | 90kcal |
| 맥반석계란 (1개, 80g) | 121kcal |
운동 : 254kcal
| 빠르게걷기 (30분) | 114kcal |
| 고정자전거 (20분) | 140kcal |
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