다이어트 식단
09월 21일( 아침식사 798kcal)
이쁜정원
- 2021.09.21 14:46
- 71
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아침 798kcal 14:39
탄수화물(34.6%) 88.20 / 255g
단백질(81.7%) 38.40 / 47g
지방(94.1%) 36.70/ 39g
| 쌀밥 (1공기, 50g) | 73kcal |
| 잡채 (1인분, 80g) | 206kcal |
| 쇠고기토란국 (1소대접, 100g) | 74kcal |
| 소갈비찜 (1소접시, 100g) | 196kcal |
| 녹두전 빈대떡 (1인분, 80g) | 173kcal |
| 시금치나물 (1소접시, 20g) | 13kcal |
| 고사리나물 (1인분, 30g) | 18kcal |
| 도라지나물 (1소접시, 30g) | 45kcal |
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