다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
다이어트 중인데 왜 몸무게가 더 늘었을까요ㅜ
166/55로
- 2014.12.06 21:52
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하루 1300칼로리 안으로 먹으려하고
저녁 6시 후에는 최대한 자제하고
운동도 무조건 한시간이상씩하고
물도 2리터이상씩 먹고 이러는데
몸무게가 더 증가하네요...ㄷㄷ....
왜이런거죠ㅜㅜㅜㅜㅜ
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첨엔 근육에 수분몰려서 무게 더나가여
근육량이 늘어서 그런것이 아닐까요?
다들 원래 그렇대요!! 그러다가 계속 꾸준히 하시다보면 빠지고 근데 근육량도 중요하답니다!!몸무게 맨날재면 거기에 너무 집중하게 되니까 너무 많이 재지 마세요~
명훈아빠 저도모르게 체중계에 자꾸올라가게되네요ㅜ 이정도 했으니 좀 빠졌겠지 라는 생각에... 저도 일주일 한번으로 바꿔봐야겠어요!ㅜㅜ
신경쓰지말고꾸준히하시면 쭉쭉빠질꺼예요ㅎ
제경험으론 일주일에 월요일아침마다 체중재는게 젤좋던데
체중계자주보면 자꾸 연연하게되더라고요