한달차8.22시작함
날씬누누
5키로 정도 감량함매일 만보가끔 줄넘기 500개저녁 소식 또는 1일1식탄수화물 최소한으로 줄이고 단백질 위주영양제 챙겨먹기오늘 입터져서 탄수화물 흡입했으나놓지 않고 다시 빡시게 가자
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
'콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?
40kg대 유지하는 박세미! 이 식단으로, 20kg 감량했다?
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 –어깨 근육 풀어주기 편
90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?
30일 플랭크 1일차 성공!
30일 버핏 테스트 68일차 성공!
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.