커뮤니티 - 🔹🔺 즐거운 다이어트 🔺🔹 - 추석연휴 뒹굴~~

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다신

3551482 라온75 2021.09.23 08:17
명절은 다이어터에게 최대적인듯요
음식도 사악하고 분위기도 사악하고 ^^
화이팅입니다 ~

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다신

권스희야 2021.09.23 08:39
그렇죠?ㅋㅋ
오늘부터 다시 화이팅~~!!

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다신

3551462 탄탄원츄 2021.09.23 00:29
내 친구는 집에서 하루종일 백보도 안될 때도 많대!🤣🤣🤣희야야 유튜브에 기초 킥복싱 있었던 그거 공복에 해봐. 감량하는데 큰 도움이 될거야. 잼있고 유산소운동으로 강추!

나는 성격상...뭘 하던 후회가 적은쪽을 항상 선택해서 실천하는 편이야. 그리고 평소에도 먹을 수 있는데 연휴라고 막 더 먹을 필요 없다고 생각하는 편이고 ㅎㅎ 훈련하면 되!팟팅! 아..체중이 올안간 건 매일 칠천 칼로리를 먹지 않았음 부종,글리코겐에 저장된 탄수& 음식 무게 가능성이 높아 ㅎㅎ 며칠간 공복운동 60분해

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권스희야 2021.09.23 00:31
ㅇㅋ. 신야~ 고마워^^
몇일 공복운동하고
방탄음료 만들어먹어야지.ㅋ

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다신

탄탄원츄 2021.09.23 00:33
권스희야 방탄음료 잘못하면 오히려 체지방이 늘어나믄 역효과가 날 수있으니...희야는 에비씨주스를 마셔봐.내장지방 제거에 도움이 된대

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다신

권스희야 2021.09.23 00:34
탄탄원츄 ㅋㅋ 그래. 하던거 해야겠당.ㅋ
그말 들으니 무섭.ㅎ

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다신

탄탄원츄 2021.09.23 00:37
권스희야 ㅇㅇ뭐든 어설픈 할거면 안하는 것보다 못하지. 에이비씨 주스를 500ml아침으로 한잔 마시고..점심은 푸짐하게 단백질 위주...그리고 또 에이비씨주스를 저녁으로...5일만 해봐.

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