다이어트 식단
09월 23일( 점심식사 331kcal)
이쁜정원
- 2021.09.23 13:27
- 135
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점심 331kcal 13:08
탄수화물(16.2%) 41.40 / 255g
단백질(56.9%) 26.74 / 47g
지방(30.7%) 11.96/ 39g
| 귀리밥 (1밥공기, 76g) | 103kcal |
| 두부 (1회, 69g) | 60kcal |
| 해물된장찌개 (1인분, 79g) | 72kcal |
| 도라지나물 (1소접시, 16g) | 24kcal |
| 고사리나물 (1인분, 16g) | 9kcal |
| 숙주나물 (1소접시, 16g) | 1kcal |
| 잔멸치 (1회분, 16g) | 38kcal |
| 총각김치 (1인분, 24g) | 6kcal |
| 김 (1장, 2g) | 18kcal |
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