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다이어트 식단

09월 23일( 점심식사 748kcal)

다신등급

베베990
  • 2021.09.23 18:43
  • 166
  • 0
점심 748kcal 18:42
탄수화물(23.1%) 78.90 / 342g
단백질(76.5%) 48.22 / 63g
지방(56.4%) 29.35/ 52g
고등어조림
(1.5토막, 225g)
 321kcal
쌀밥
(3/4공기, 157g)
 232kcal
제육볶음
(1/4인분, 75g)
 143kcal
도라지무침
(1/4소접시, 23g)
 21kcal
어묵볶음
(1/4소접시, 27g)
 31kcal
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2021.09.23 조회수 : 13
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2021.09.23 조회수 : 164
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