다이어트 일기
09월 23일 (음식 967kcal, 운동 183kcal)
로즈00
- 2021.09.23 19:25
- 36
- 0
- 음식
- 운동
967/ 1654
183/ 276
성공
(594)
오전 간식 : 108kcal (11.17%)
| 멜론(머스크) | 30kcal |
| 거봉포도(g) | 78kcal |
점심식사 : 463kcal (47.88%)
12시, 4시 2번에 걸쳐 나눠먹음
| [오뚜기] 오뚜기하프케챂 | 7kcal |
| 양배추 | 14kcal |
| [자연실록] 동물복지 닭가슴살 큐브 스테이크 갈릭 | 107kcal |
| 고사리나물 | 19kcal |
| 도라지나물 | 43kcal |
| 동그랑땡 | 60kcal |
| 잡곡밥 | 14kcal |
| 동태전 | 148kcal |
| 잡채 | 51kcal |
저녁식사 : 396kcal (40.95%)
| [길림양행] 와사비맛 아몬드 | 157kcal |
| 바나나 | 139kcal |
| [이롬] 황성주 약콩두유 | 100kcal |
운동 : 183kcal
| 보통 걷기 | 84kcal |
| 핫요가 | 99kcal |
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