다이어트 일기
09월 25일 (음식 1578kcal, 운동 251kcal)
로즈00
- 2021.09.26 04:33
- 20
- 0
- 음식
- 운동
1578/ 1654
251/ 276
성공
(51)
오전 간식 : 220kcal (13.94%)
| 마늘바게트 | 156kcal |
| 사과 | 57kcal |
| 멜론(머스크) | 7kcal |
점심식사 : 420kcal (26.62%)
| [풀무원] 얇은피 꽉찬속 고기만두 | 420kcal |
오후 간식 : 265kcal (16.79%)
| 찐고구마 | 169kcal |
| 열무김치 | 5kcal |
| 뻥튀기 | 91kcal |
저녁식사 : 516kcal (32.70%)
| [통밀당] 통밀식빵 | 70kcal |
| 마늘바게트 | 52kcal |
| [코스트코] 무지방 그릭요거트 | 55kcal |
| 야채볶음 | 170kcal |
| [매일유업] 아몬드 브리즈 언스위트35 | 35kcal |
| [오뚜기] 오뚜기하프케챂 | 7kcal |
| 멜론(머스크) | 38kcal |
| 계란프라이 | 89kcal |
야식 : 157kcal (9.95%)
| [길림양행] 와사비맛 아몬드 | 157kcal |
운동 : 251kcal
| 보통 걷기 | 125kcal |
| 계단오르기 걷기 | 126kcal |
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