다이어트 식단
09월 26일( 아침식사 370kcal)
이쁜정원
- 2021.09.26 09:37
- 29
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아침 370kcal 09:23
탄수화물(12.7%) 32.34 / 255g
단백질(52.6%) 24.70 / 47g
지방(42.6%) 16.62/ 39g
| 사과 (1회, 47g) | 26kcal |
| 키위 (1개, 22g) | 11kcal |
| 구운양파 (1회, 40g) | 17kcal |
| 당근볶음 (1인분, 27g) | 18kcal |
| 가지구이 (1회, 21g) | 12kcal |
| 양송이버섯 (1회분, 15g) | 3kcal |
| 쇠고기안심 (1회분, 36g) | 55kcal |
| 삶은 달걀 (1개, 52g) | 70kcal |
| [맛있닭] 스팀 닭가슴살 마늘맛 (1팩, 15g) | 24kcal |
| 우유 (1컵, 146ml) | 94kcal |
| 찐고구마 (1회, 15g) | 19kcal |
| 찐감자 (1개, 12g) | 10kcal |
| 단호박찜 (1회, 18g) | 11kcal |
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