다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
막상 시작했는데..
쏭마미
- 2014.12.06 23:32
- 114
- 1
멀 어떻게 해야될지..
살은 아무리 운동을해봐도..유지만될뿐 줄지는 않고..
쉐이크 다이어트도 해보고
아침 점심 굶는건 10년째인데..
그렇다고 저녁에 폭식하는것도 아니고..
왜 그럴까요..
부쩍 요즘 들어 주위에서 왜이리 뚱뚱하냐
살좀빼라 돼지같다 그만좀 먹어라..등등..
말이 많아서 다이어트 다시 해보려하는데
고민이네요... 남들이 보기엔 많이 먹어서 그런줄 아는데..저 그렇게 많이 못먹거든요
밥 한공기 이상 먹었다치면 속이 안좋아서 반공기씩만 먹는데.. 어떻게 뺄 수 있는 방법이나 식단 같은거 없을까요??
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헐 저녁한끼 과식안하고 먹으면 기초대사량도 못먹을텐데 살이고 근육이고 다빠지지 않나요?ㅠㅠ