명절에 하도 많이 먹어 살이 많이 쪄서 이번엔 정말 자제하면서 먹을때마다 일일이 그램수 체크하면서 먹었어용~ㅋㅋ
명절동안 열심히 찌웠으니 이제 다시 열심히 빼야죵~😁😅

볼에 찐고구마, 단호박, 바나나, 배, 삶은계란 볶음곤약등 골고루 넣고 위에 불가리스 생요거트 뿌려주고, 견과류 좀 작게 부셔서 위에 고명처럼 뿌려줬어용~
쓸데 없이 탄수 오버해서 먹고..ㅋㅋ
담부턴 단.탄 오버해서 먹지 않게 양을 좀 조절해서 먹어야겠어용~😁

건강한 바디 음. 맛있었겠어용.ㅎㅎ

권스희야 일단 전 맛나서 자주 이렇게 먹는데..앞으론 오트밀을 추가하고 고구마, 단호박, 바나나 세개중 하나를 선택해 넣고, 볶음곤약이랑 과일 조금 넣어 먹어 볼려구용~^^
원츄님께서 복.탄을 좀 챙겨 먹음 좋겠다는 말씀을 해주셔서..
복.탄으론 야채들로 먹어 주면 좋겠지만 아침에는 생야채가 입에 잘 안들어 가더라구욤...ㅋㅋ

건강한 바디 그러게요. 3개중 하나만 빼도 탄수화물 줄듯요.ㅋ
볶음곤약은 따로 파는건가요^^?
직접 만드시는지요?

권스희야 전 똥 손이라..ㅋㅋ
쿠팡에서 구매해서 먹어욤~^^
세상 쿠팡 없었음 어찌 살았을까 싶을 정도로 아주 단골이예욤~ㅋㅋ

건강한 바디 ㅎㅎㅎ 신기하네요.
검색해봐야겠어용^^