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다이어트 식단

09월 27일( 점심식사 431kcal)

다신등급

하랑집사

  • 2021.09.27 11:12
  • 13
  • 0
점심 431kcal 11:10
탄수화물(19.0%) 57.47 / 303g
단백질(45.7%) 25.16 / 55g
지방(23.8%) 10.95/ 46g
현미밥
(1공기, 100g)
152kcal
깻잎
(5장, 10g)
4kcal
깍두기
(1인분, 35g)
14kcal
청양고추
(1개, 9g)
5kcal
고추장멸치볶음
(1인분, 30g)
72kcal
양배추쌈
(1접시, 100g)
131kcal
닭가슴살 생것(껍질 제거)
(1인분, 50g)
53kcal
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