다이어트 식단
09월 28일( 점심식사 289kcal)
단단탄탄
- 2021.09.28 12:24
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점심 289kcal 12:20
탄수화물(14.3%) 46.99 / 328g
단백질(19.0%) 11.37 / 60g
지방(14.8%) 7.38/ 50g
| 현미밥 (1공기, 90g) | 137kcal |
| 시래기국 (1/2대접, 132g) | 20kcal |
| 고사리나물 (1인분, 51g) | 31kcal |
| 깻잎나물볶음 (1/2회, 35g) | 27kcal |
| 어묵볶음 (1/4소접시, 27g) | 31kcal |
| 오이지무침 (1/4회, 15g) | 10kcal |
| 해파리냉채 (1/4소접시, 42g) | 33kcal |
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