다이어트 식단
09월 28일( 저녁식사 385kcal)
sun^^
- 2021.09.28 18:15
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저녁 385kcal 17:57
탄수화물(17.8%) 51.09 / 287g
단백질(65.9%) 34.95 / 53g
지방(23.3%) 10.23/ 44g
| 김-왕실김밥용 김 (1회, 4g) | 14kcal |
| [풀무원] 건강을 제면한 두부면 (1회, 50g) | 80kcal |
| 1-1 닭가슴살 (1회, 50g) | 60kcal |
| 채소-당근(식이섬유 3.1) (1회, 50g) | 15kcal |
| 채소-브로콜리(식이섬유 1.9) (1회, 43g) | 12kcal |
| 반찬2-단무지(식이섬유 0.67) (1회, 37g) | 4kcal |
| 무나물 (1인분, 50g) | 32kcal |
| 반찬1-배추김치(식이섬유 1.06) (1회, 50g) | 13kcal |
| 도라지무침 (1소접시, 32g) | 30kcal |
| 바게트 (1회, 45g) | 125kcal |
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