식전 몸무게 네요^^
같은 음식을 먹어도 살찌는 사람과 안찌는 사람에 차이는 바로 장내세균에 있어요.물론
활동량이 달라서도 있지만 같은 조건에서 실험해본 결과 증명된바도 있고요.
티비에서 한동안 유산균에 대해서 많이 나왔었잖아요.분명 효과가 있어요!!!
100조가 넘는 장내세균 중에 비만을 유발하는
세균이 엠스미시아인데 이 유해균이 좋아하는
먹이가 밀가루나 설탕이예요.애네들이 메탄가스를 내뿜는게 비만과 밀접해요!
제가 아침마다 김치에만 간단하게 밥먹는게 바로 몸에 좋은 세균한테 먹이주는거라 믿기
때문인데요.유산균이 위산에 쉽게 파괴되긴 하지만 김치가 몸에 좋다는건 아시잖아요~^^
그리고 요즘 프로바이오틱스(유산균)파는것도
있고요.비만인 사람에 장내세균을 일반인과 비교해보면 확실히 나쁜세균이 비만인 사람에게 많아요.검색만 해봐도 아마 알게 되실거예요!72까지 임신중에 찌고 애낳은후 그냥 보내다 다이어트 때문에 유산균도 먹고 있는데 효과봤어요^^일단 식욕이 문제라서 팥물도 먹고있고요.제가 알려준 비법 꼭 해보세요!!!다들 다이어트 성공할때까지 화이팅~!!!