다이어트 식단
09월 29일( 점심식사 382kcal)
카@jero80
- 2021.09.29 11:28
- 25
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점심 382kcal 21:59
탄수화물(17.1%) 55.96 / 327g
단백질(43.4%) 26.06 / 60g
지방(14.7%) 7.34/ 50g
| 현미밥 (1/2공기, 105g) | 160kcal |
| 오징어 데친것 (1/2인분, 50g) | 51kcal |
| 두부된장찌개 (1/2인분, 150g) | 81kcal |
| 오이고추 (2개, 200g) | 36kcal |
| 두부 (1/2회, 50g) | 44kcal |
| 초고추장 (1/4종지, 5g) | 10kcal |
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