다이어트 일기
09월 30일 (음식 2523kcal, 운동 162kcal)
로즈00
- 2021.09.30 23:53
- 32
- 0
- 음식
- 운동
2523/ 1654
162/ 276
실패
(983)
오전 간식 : 211kcal (8.36%)
| 아보카도 | 149kcal |
| 사과 | 62kcal |
점심식사 : 755kcal (29.92%)
| [신라명과] 호밀빵 | 258kcal |
| 마이밀 뉴프로틴 | 150kcal |
| [자연실록] 동물복지 닭가슴살 큐브 스테이크 갈릭 | 107kcal |
| 양념치킨소스 | 68kcal |
| [어스투어스] 100% 엑스트라 버진 아보카도 오일 | 129kcal |
| 군고구마 | 24kcal |
| 가지구이 | 12kcal |
| 애호박 | 7kcal |
저녁식사 : 1,301kcal (51.57%)
| 김하진의 화통한 명태조림 | 278kcal |
| 우럭회 | 92kcal |
| 새우튀김 | 49kcal |
| 옥수수샐러드 | 110kcal |
| 꽁치구이 | 135kcal |
| 우럭매운탕 | 60kcal |
| [오뚜기] 라면사리 | 485kcal |
| 수제비 | 92kcal |
야식 : 256kcal (10.15%)
| [스타벅스] 카페라떼 | 256kcal |
운동 : 162kcal
| 핫요가 | 132kcal |
| 계단내려가기 | 30kcal |
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