초콜릿 억제 방법 좀.......ㅠㅠ
경이뀨뀨
초콜릿을 너무 좋아해서 탈입니다......
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다들 감사합니다 ㅠㅠ
마인드 컨트롤이죠ㅎㅎ 탄수화물은 한단계 거쳐서 지방으로가지만 당분은 지방으로 직방이란걸 명심하세요~ 쵸콜릿 하나 칼로리 적으시고 칼로리에 맞는 소모운동 적어놓으세요ㅎㅎ 그거 하나 먹는데에는 1분이면 뚝딱이지만 삼심분이상 런닝이랑 맞바꾸긴 너무 힘들잖아여ㅎ 화이팅!!
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03월 02일 (음식 595kcal, 운동 521kcal)
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