5일차~ ^^
불변
9시에 나가서 9시 30분부터 운동 시작1시간 20분 운동후~볼일들보고 너무 배고파서서브웨이 빵은 속 파내고절임야채빼고, 소스 올리브,소금,후추아메리카노 1잔 점심 먹었습니다저는 제일 고비가 토요일이에요입안터지게 조심해야겠어요ㅜㅜ
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
닭가슴살 질린다면, 여기에 찍어 드세요!
40kg대로 진입 성공 !박나래 4개월간 '이것' 즐겨먹었다?
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?!
90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?
하늘님 식단 조절하시는거 보면서 대단하다고 생각해요 드셔도 어찌 저리 조절해서 드시는지!토요일 다이어트 응원해요!같이 성공 기대할께요!
화이팅~^^ 저도 주말엔 혼자 아이봐야해서 스트레스로 막 폭식하는데 낼은 꼭 참아야겠어요!
매번 주말에 입이 터지네요 ㅡㅡㅋㅋ독박이시군요ㅜㅜ 저도 독박육아라토요일 밤만되면 술이 자꾸 땡겨요최대한 입조심해봐야겠어요^^;;
30일 애플힙 5일차 성공!
10월 01일( 오전간식 4kcal)
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
하늘님 식단 조절하시는거 보면서 대단하다고 생각해요
드셔도 어찌 저리 조절해서 드시는지!
토요일 다이어트 응원해요!
같이 성공 기대할께요!
화이팅~^^ 저도 주말엔 혼자 아이봐야해서 스트레스로 막 폭식하는데 낼은 꼭 참아야겠어요!
매번 주말에 입이 터지네요 ㅡㅡㅋㅋ
독박이시군요ㅜㅜ 저도 독박육아라
토요일 밤만되면 술이 자꾸 땡겨요
최대한 입조심해봐야겠어요^^;;