다이어트 식단
09월 29일(점심 503kcal)
지애0412
- 2021.10.01 15:45
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점심 503kcal 15:27
탄수화물(17.8%) 61.22 / 344g
단백질(64.8%) 40.83 / 63g
지방(20.7%) 10.97/ 53g
| 낫또 (1인분, 45g) | 90kcal |
| 닭안심살 (1회, 116g) | 127kcal |
| 토마토 (중간크기) (1개, 50g) | 7kcal |
| 양파 (1인분, 50g) | 17kcal |
| 양상추 (1인분, 50g) | 5kcal |
| 오리엔탈드레싱 (1큰술, 33g) | 61kcal |
| 삶은 호박고구마 (1개, 127g) | 196kcal |
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