다이어트 식단
09월 29일(저녁 415kcal)
지애0412
- 2021.10.01 15:45
- 30
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저녁 415kcal 20:09
탄수화물(8.6%) 29.54 / 344g
단백질(65.9%) 41.52 / 63g
지방(31.2%) 16.52/ 53g
| 양상추 (1인분, 50g) | 5kcal |
| 양파 (1인분, 30g) | 10kcal |
| 연두부 (1인분, 134g) | 83kcal |
| 오리엔탈드레싱 (1큰술, 9g) | 16kcal |
| 삶은 달걀 (2개, 100g) | 136kcal |
| [매일두유] 식물성 단백질 (1회, 190g) | 90kcal |
| [동원] 통살새우까스 (1회, 60g) | 75kcal |
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