다이어트 일기
03월 02일 (음식 1624kcal, 운동 1204kcal)
구멍난주머니
- 2016.03.02 19:09
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아침식사 : 1,047kcal (64.47%)
| [육쌈냉면]비빔냉면 (1회분, 300g) | 445kcal |
| 닭백숙 (1작은뚝배기, 250g) | 290kcal |
| 잡곡밥 (1공기, 210g) | 312kcal |
저녁식사 : 144kcal (8.87%)
| 찐만두 (4개) | 144kcal |
간식 : 433kcal (26.66%)
| 조미 아몬드 (3인분) | 303kcal |
| [예스통상] 호올스허니레몬 (1회분, 11g) | 40kcal |
| 오렌지 (1개, 315g) | 90kcal |
운동 : 1,204kcal
| 스피닝 (60분) | 840kcal |
| 보통 걷기 (140분) | 364kcal |
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