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다이어트 식단

10월 01일(저녁 575kcal)

다신등급

지애0412

  • 2021.10.01 19:11
  • 47
  • 0

10월 01일(저녁 575kcal)

저녁 575kcal 15:39
탄수화물(18.4%) 63.29 / 344g
단백질(65.4%) 41.22 / 63g
지방(38.0%) 20.15/ 53g
[일동] 후디스 그릭요거트 무설탕 저지방
(1컵, 100g)
81kcal
삶은 달걀
(2개, 100g)
136kcal
[켈로그] 프로틴 그래놀라 요거트큐브 & 베리
(1회, 50g)
210kcal
키위
(1개, 80g)
43kcal
[매일두유] 식물성 단백질
(1회, 190g)
90kcal
토마토케찹
(1티스푼, 16g)
15kcal
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