다이어트 일기
10월 01일 (음식 1134kcal, 운동 447kcal)
공룡김밥
- 2021.10.02 07:11
- 22
- 0
- 음식
- 운동
1134/ 800
447/ 512
실패
(399)
아침식사 : 208kcal (18.34%)
| 쌀밥 | 106kcal |
| 무나물 | 36kcal |
| 홍시 | 66kcal |
오전 간식 : 20kcal (1.76%)
| 신쫄이 레몬캔디 | 20kcal |
점심식사 : 285kcal (25.13%)
| 쌀밥 | 155kcal |
| 잔멸치볶음 | 68kcal |
| 어묵볶음 | 62kcal |
오후 간식 : 90kcal (7.94%)
| [웅진] 자연은 제주감귤 | 90kcal |
저녁식사 : 466kcal (41.09%)
| [닥터유] 단백질바 | 249kcal |
| [소와나무] 고칼슘우유 1.5% 저지방 | 90kcal |
| [포스트] 그래놀라 크랜베리 아몬드 | 127kcal |
야식 : 65kcal (5.73%)
| [소와나무] 체다치즈 | 65kcal |
운동 : 447kcal
| 런닝머신 걷기 | 56kcal |
| 런닝머신 달리기 | 121kcal |
| 사이클 | 50kcal |
| 헬스 | 220kcal |
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