다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
식단관리 어떻하죠?ㅠㅠ
판다몽실
- 2016.03.02 19:25
- 125
- 2
안녕하세요 ㅠㅠ전 고2입니다 ㅠㅠ요즘 갑자기 살이 5키로가 더 불어서 다이어트를 시작했어요.제가 다이어트 시작한지 5일 됬고요 이제 방학이 끝이났어요 ㅠ아침에는 거의 시간이 없어서 밥을 못먹고요 ㅠ점심에는 학교 급식을 먹는데 되도록 국은 건더기만 밥은 최소로 반찬 위주로 먹을거고요 ㅠ저녁은 어떻하죠?ㅠ방학이였으면 아침 점심 저녁 딱 짜는데 ㅠㅠ저녁은 삶은계란 2개 정도가 괜찮은 가요?그리고 제가 식탐이 많아서 배고픔은 어떻해 이겨내시죠?선배님들 팁좀 알려주세요 ㅠ♡
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감사합니다 ㅠㅠ
저녁엔 삶은계란에 샐러드드세요~~~ 아침도못드시고 점심도반식하면 저녁에 삶은계란만먹으시면... 참으실수잇으면상관없으신데 식탐이 강하시니 샐러드나 과일도같이드셔보세요. 두유라던지~