70kg대 같이 해요 도전 (3개월)
10/2
카@a01075597108
- 2021.10.02 22:26
- 27
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오늘은 학원 뺑뺑이라 운동할 힘이 아예 없네요.. ㅠㅜ
내일 점심 약속이 있는데 마라탕과 엽떡... 평소엔 환장했겠지만 지금으로썬 다른의미로 환장하겠네요
최대한 자제하고 하루종일 운동 하고 저녁에 닭가슴살 하나 먹는걸ㄹ로 해야겠어요
아! 그리고 오늘 눈바디를 해보니깐 뱃살이 준게 확연히 보이더라고요 변화가 보이니깐 확실히 힘이 나네요 몸무게는 안줄고 있지만..
아무튼! 이제 폼롤러로 왕창 밀고 자야겠어요
다들 굿밤 하세용~
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진짜 눈바디로 보이면 힘이나죠!
오늘은 먹는 칼로리도 1000이하로 내려왔네요! 고생하는게 이제 겉으로 슬술 보이기 시작하나봐요!
약속은 신경써서 먹고 하루 잘 안되도 연연하지 않도 다음날부터 다시 열심히 하는게 중요한듯요
오늘도 고생했어요
뱃살이 빠지고 있다니 좋네요^^ 저도 어여 뱃살이 빠졌으면 좋겠어요..
꾸준히 하다 보면 효과를 보는 날이 있을거에요! 저는 요즘 요요 초기가 온것같아서 조절 중이에요 ㅠㅜ 저는 몸무게가 그대로여서 고민이네용 홧팅하세용