10.2.토.간단912일차.
다산댁
오늘도 백신 후유증으로 하루종일 누워서 자다 깨다 계속 뒹굴뒹굴 거리고 있어요ㅠ오늘이 큰아들 생일인데 맛있는것 먹으러 못 나가고 집에서 배달 시켜서 먹는데 저는 그냥 꿋꿋하게 단식했습니다ㅋ
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?
40kg대로 진입 성공 !박나래 4개월간 '이것' 즐겨먹었다?
탄탄한 몸매를 위한 초보 유산소 운동 BEST!
90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?
저희는 내일이 친정아부지 생신인데...어떻게 잘 이겨낼지 고민이에요 ㅠㅠ
저는 다이어트 초창기때는 아무리 특별한 날이여도 한입도 안 먹으며 제 페이스를 유지했어요그러나 요즘은 다 먹는답니다그러면 체중이 2~3kg씩도 늘어나요그러면 또 빡세게 관리해서 뺀답니다그러니 너무 부담가지지 마시고 적당하게 드시고 다음날 단식시간 좀 더 길게 늘리시고 운동하셔서 다시 빼시면 되요ㅎ
와우 멋지십니다.. 저는 주말이 고비예요ㅜㅜ
저도 최근에는 평일에 관리하고 주말에는 망하고ᆢ그랬어요그랬더니 체중이 다시 늘어나서 지금은 다시 빡세게 관리하는 중입니다 ㅎ
10월 03일( 아침식사 771kcal)
10월 02일( 운동 432kcal)
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
저희는 내일이 친정아부지 생신인데...
어떻게 잘 이겨낼지 고민이에요 ㅠㅠ
저는 다이어트 초창기때는 아무리 특별한 날이여도 한입도 안 먹으며 제 페이스를 유지했어요
그러나 요즘은 다 먹는답니다
그러면 체중이 2~3kg씩도 늘어나요
그러면 또 빡세게 관리해서 뺀답니다
그러니 너무 부담가지지 마시고 적당하게 드시고 다음날 단식시간 좀 더 길게 늘리시고 운동하셔서 다시 빼시면 되요ㅎ
와우 멋지십니다.. 저는 주말이 고비예요ㅜㅜ
저도 최근에는 평일에 관리하고 주말에는 망하고ᆢ
그랬어요
그랬더니 체중이 다시 늘어나서 지금은 다시 빡세게 관리하는 중입니다 ㅎ