다이어트 식단
10월 03일( 아침식사 282kcal)
아자앗싸
- 2021.10.03 09:15
- 27
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아침 282kcal 09:10
탄수화물(10.0%) 30.40 / 305g
단백질(35.8%) 20.07 / 56g
지방(20.1%) 9.44/ 47g
| [서울우유] 저지방우유 (1팩, 168ml) | 67kcal |
| [수지스] 그릴드 닭가슴살 (1회, 20g) | 21kcal |
| 키위 (1개, 51g) | 27kcal |
| 사과 (1회, 44g) | 25kcal |
| 삶은 달걀 (1개, 57g) | 77kcal |
| 야채샐러드 (드레싱 포함) (1인분, 10g) | 6kcal |
| 올바른 아로니아즙 (1개, 91ml) | 16kcal |
| 녹두전 빈대떡 (1인분, 20g) | 43kcal |
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