70kg대 같이 해요 도전 (3개월)
오늘 마무리☺
rarasmom
- 2021.10.03 22:35
- 30
- 4
오늘은 아침부터 칼로리폭탄😆
가끔은 이런날이 있어야겠죠~~~ ㅋ
근데 점심과 오후간식까지 ㅋㅋ
오늘은 날이로구나~~~🎉🎊🎆
저녁되어서 살짝 죄책감이 몰려와 빨래방에서 운동화 세탁& 건조 핑계삼아 열심히 걷고왔어요😆😆😆
동네가 평지와 오르막 내리막이 다 갖춰져있어 평지만 걸을때보다 힘은 더 들지만 그래야 운동이겠죠ㅎㅎ
다들 즐거운 연휴보내고계시나요?
내일도 연휴지만 화이팅해요♡♡♡
오늘도 수고하셨습니다👏👏👏👏
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와 짬뽕 건더기만 드시다니
그리고 계랑해서 칼리로 기재하시다니
진정한 다이어터!👍👍👍
국물을 원래부터 안좋아해서 건더기만ㅎㅎ
근데 짬뽕은 아무리 건더기만 먹더라도 양심상?ㅋ 국물뺀 무게만 칼로리 측정을못하겠더라구요.ㅎㅎ 그래서 계량은 하되 칼로리는 다신 기본칼로리로ㅎㅎ
아직 멀었어요~~~ 진정한 다이어터는 아니에요~~~ ㅜㅜ
계량까지 정말 대단하세요
전 요즘 게을러져서 대충 눈대중으로 ㅋㅋ 수고하셨습니다~^^
계량은 습관이 되어서 그런지 저도 모르게 하고있어요ㅋㅋ 그래서 얼만큼먹었는지 확실하게 알겠더라구요. 처음이어렵지 계속하다보면 하실수있을거에요.
하늘별님도 오늘하루 수고하셨습니다^^
내일도 화이팅이요~~^^