70kg대 같이 해요 도전 (3개월)
[헤르츨] 8일차
헤르츨
- 2021.10.04 17:59
- 39
- 2
오늘은 근육통이 있어서 운동은 쉬어가는 날로 했어요
6시 전 금식만 지키려고요
다들 남은 연휴 잘 마무리 하시길
![[헤르츨] 8일차](https://data.0app0.com/diet/Board/5395/wm_5394831_1633370420_1.jpg)
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가끔 쉬어가는것도 컨디션 조절에 중요해요~~ 더군다나 근육통있는날에는~~
6시 이후 금식 지키는것만으로도 대단하신걸요👍
오늘도 수고하셨어요! 내일도 화이팅이요^^
6시 이후 금식 대단해요 ㅜㅜ