오늘 식단
반다라이
점심때는 언니들만나 일반식으로 먹었어요오전에 유산소 30분하고복근운동 크런치 15회씩 5세트무릎굽혀서 레그레이즈 15회씩 5세트맨몸 스쿼트 100개슬로우버피 50개 했어요걷는게 좀 부족한듯하여이따 좀 더 걸으려구요아이랑 산책갈까합니다현재까지 8600보정도,운동은 이따 다시 인증할게요
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30일 플랭크 6일차 성공!
잘먹었습니다. 또 주문하였습니다
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