암요암요...노력은 배신하지 않는 법이죵~^^
항상 열심히 하시니까..
지금의 내가 아닌 미래의 나를 생각하며 우리 하루하루 힘 내 보아용~😁
아주 잘하고 계시고, 앞으로 지금처럼 아주 잘 하실꺼라 믿습니당...오늘도 화이팅!!!

건강한 식단으로 잘하고 계시네요^^
긴 연휴? 후에 출근하기 진짜 싫지요.ㅋㅋ
오늘 고생 많으셨어요.
이번달도 화이팅입니당~~♡

잘 하고 계셔요! 그러니 계속 건강을 위해 파이팅을 하시길 바라요. 절식운 요요양과 평생 베프먹어야 하고 내 건강이 나빠져서 나중에 병원비가 ㅎㄷㄷ ㅎㅎ
급 김종국이 한 말이 생각나네요. 목표를 현실적걸로 잡고 2년후의 내 모습을 생각을 하면서 운동을 하라고...

와 건강한식단과 운동으로 효과를 보고 계시군요~. 멋집니다~.^^ 저도 건강한 식습관을 다시 몸에 익히고 싶네요~. 넘잘하고 계신거 칭찬합니다~.🙌🙌🙌

오~ 장족의 발전이 있으셨군요? 확실히 점심 사식 말고는 푸짐히 드시고(바깥음식은 왜이리 칼로리가 높은 걸까요?ㅎㅎ)하시는데, 배가 조금 빠졌다니 축하 드립니다.
저도 좀더 고단백과 채소를 풍성히 먹도록 참고해야겠어요. 자꾸 본능적으로 탄수와 고지방으로 쏠리는 ㅠㅠ