다이어트 일기
10월 06일 (음식 2124kcal)
로즈00
- 2021.10.06 22:55
- 45
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배가 불렀었는데.. 롤케익 먹고 저녁먹은후 갑자기 식욕이 폭발했다 ..
- 음식
- 운동
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실패
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점심식사 : 1,104kcal (51.98%)
다못먹고 일부는 저녁에 먹음
| 느타리버섯 | 18kcal |
| 가지 | 30kcal |
| 간장 | 6kcal |
| 찐고구마 | 65kcal |
| 쌀밥 | 47kcal |
| 가리비 | 35kcal |
| 두부 | 88kcal |
| 새우 | 132kcal |
| 슬라이스치즈 | 65kcal |
| [하인즈] 리듀스드 케챂 | 10kcal |
| 콩자반 | 126kcal |
| 열무김치 | 12kcal |
| 방울토마토 | 16kcal |
| 해물파전 | 144kcal |
| 오징어볶음 | 187kcal |
| [어스투어스] 100% 엑스트라 버진 아보카도 오일 | 43kcal |
| [덴마크우유] 덴마크저지방우유 | 80kcal |
오후 간식 : 1,020kcal (48.02%)
| [코스트코] 무지방 그릭요거트 | 82kcal |
| nature valley trail mix | 140kcal |
| 마들렌 | 95kcal |
| [파리크라상] 모카롤케익 | 230kcal |
| [청우식품] 전병3종참깨/찹쌀/땅콩 | 91kcal |
| [길림양행] 군옥수수맛 아몬드 | 146kcal |
| [길림양행] 와사비맛 아몬드 | 199kcal |
| 구미 초코 볼(그레이프) | 37kcal |
저녁식사 : 0kcal (%)
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