다이어트 식단
10월 06일( 아침식사 338kcal)
이쁜정원
- 2021.10.07 08:19
- 37
- 0
아침 338kcal 09:27
탄수화물(18.6%) 47.35 / 255g
단백질(37.9%) 17.81 / 47g
지방(23.6%) 9.20/ 39g
| 데친 브로콜리 (1회, 24g) | 7kcal |
| 양배추 (1회, 28g) | 6kcal |
| 방울토마토 (1개, 60g) | 9kcal |
| 사과 (1회, 60g) | 34kcal |
| 키위 (1개, 29g) | 15kcal |
| 바나나 (1개, 34g) | 31kcal |
| 삶은 달걀 (1개, 51g) | 69kcal |
| [맛있닭] 스팀 닭가슴살 마늘맛 (1팩, 12g) | 19kcal |
| 아로니아 (1회분, 8g) | 4kcal |
| 삶은 밤고구마 (1개, 20g) | 25kcal |
| 단호박찜 (1회, 20g) | 13kcal |
| 감자떡 (1개, 20g) | 42kcal |
| [서울우유] 저지방우유 (1팩, 100ml) | 40kcal |
| 올리브유 (1티스푼, 3g) | 24kcal |
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