오늘부터 30일 챌린지
예남매맘이야
6시 이후에 먹지 않기 스쿼트 20회씩 3세트 윗몸 일으키키 20회씩 3세트플랭크 1분씩 3회 오늘 저녁에 하기.
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스쿼트완료🏋️♀️
운동 열심히 했으니, 낼까지 잘 참겠지 ㅋㅋ 그리고 내일 아침에 저울에 올라가
플랭크 어설프게 완료.
ㅋㅋㅋ 윗몸일으키기 20회 1분휴식 스쿼트 20회 1분휴식 플랭크 1분 1분휴식 이렇게 1셋트 끝 이걸 세번 반복하자는 말이었어 ㅋㅋ이렇
예남매맘이야 몰라. 난 이미했어.😡🤬
보타니짱 낼부터~
예남매맘이야 🤬
보타니짱 운동한번 하더니 성격 나빠졌네 ㅋㅋㅋㅋ
윗몸일으키기 완료.
10월 07일( 아침식사 324kcal)
여리여리 & 분위기 갑 차정원
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운동 열심히 했으니,
낼까지 잘 참겠지 ㅋㅋ
그리고 내일 아침에 저울에 올라가
플랭크 어설프게 완료.
ㅋㅋㅋ
윗몸일으키기 20회
1분휴식
스쿼트 20회
1분휴식
플랭크 1분
1분휴식
이렇게 1셋트 끝
이걸 세번 반복하자는 말이었어 ㅋㅋ
이렇
예남매맘이야 몰라. 난 이미했어.😡🤬
보타니짱 낼부터~
예남매맘이야 🤬
보타니짱 운동한번 하더니 성격 나빠졌네 ㅋㅋㅋㅋ
윗몸일으키기 완료.