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다이어트 식단

10월 07일( 저녁식사 580kcal)

다신등급

푸른바다여
  • 2021.10.07 19:52
  • 63
  • 0
저녁 580kcal 19:50
탄수화물(32.0%) 95.89 / 300g
단백질(39.8%) 21.91 / 55g
지방(28.4%) 13.06/ 46g
쌀밥
(1공기, 210g)
 310kcal
콩나물무침
(1소접시, 80g)
 38kcal
콩나물국
(1그릇, 250g)
 20kcal
김
(1장, 1g)
 9kcal
부추무침
(1인분, 80g)
 63kcal
계란찜
(1/2인분, 125g)
 100kcal
[크라운제과] 새콤달콤 포도
(1회분, 11g)
 40kcal
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