다이어트 일기
10월 09일 (음식 1649kcal, 운동 140kcal)
살은살이로다
- 2021.10.09 21:58
- 24
- 0
- 음식
- 운동
1649/ 1673
140/ 278
실패
(114)
아침식사 : 126kcal (7.64%)
| [하센다도] manzanilla 스페인 꿀국화차 | 1kcal |
| [남양유업] 맛있는우유GT | 125kcal |
오전 간식 : 490kcal (29.71%)
| 고구마 | 490kcal |
저녁식사 : 650kcal (39.42%)
| [CJ] 비비고 매운돼지갈비찜 | 274kcal |
| 잡채 | 258kcal |
| 쌀밥 | 118kcal |
야식 : 383kcal (23.23%)
| [롯데] 말랑말랑한 찰떡아이스 | 180kcal |
| 리츠 크래커 치즈맛 | 203kcal |
운동 : 140kcal
| 만보걷기 | 100kcal |
| 스트레칭 | 40kcal |
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