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다이어트 일기

03월 02일 (음식 993kcal, 운동 237kcal)

다신등급

dlsk
  • 2016.03.02 22:04
  • 52
  • 0
점심식사 : 513kcal (51.66%)
쌀밥 (1인분, 190g) 283kcal
계란후라이 (1개, 53g) 115kcal
[CJ] 스팸클래식 (1회, 36g) 115kcal
저녁식사 : 255kcal (25.68%)
[파리바게뜨] 바닐라 마카롱 (1개, 16g) 70kcal
바나나 (1개, 90g) 83kcal
저지방우유 (1컵, 200ml) 102kcal
간식 : 225kcal (22.66%)
[던킨도너츠] 녹차라떼 (1컵, 284ml) 210kcal
아메리카노 (1잔, 470ml) 15kcal
운동 : 237kcal
싸이클 실내자전거 (10분) 100kcal
스트레칭 (20분) 80kcal
하루근력운동.복근.팔 (10분) 57kcal
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