70kg대 같이 해요 도전 (3개월)
86~ 에서 다이어트 시작
불변
- 2021.10.10 02:44
- 55
- 6
늦게 아이 생기고 여러 이유로 살이 찌고
99사이즈 86키로찍고 거울보며 진짜
제 자신이 너무 한심해보이고 우울함에
다이어트 시작했었습니다
그렇게 75 까지 뺐었습니다 그리고 제일 먼저
한 일이 전에 입던 옷들 전부 버렸어요
그리고 다이어트 휴식기 몇달 가지면서
77~78까지 왔다갔다 ㅡㅡ 옷입을때
느낌이 다르더라구요 그래서 다시 다이어트
시작했네요
한달 5키로 3개월 15키로 계획잡았는데
조급한 마음에 좀 타이트하게 계획 잡은것
같아서 식단, 운동등 고민중이네요^^
우선 목표 65 ~
최종목표는 처녀때 몸무계인데
가능할지 모르겠어요
같이 파이팅해요~^^
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86에서 7초반이라니 진짜 대단
노력과 의지가 많이 보이셔서 65충분 할거 같은데요~!
식단과 운동이 고민될수 있을거 같아요
저도 가끔 다이어트 끝나도 계속 이렇게 먹고 살수 있을까 라는 생각 하거든요
지속 가능한 식이나 운동습관을 잡아가면서 하는게 좋을듯해요
파이팅입니다!
맞아요 지속 가능한 운동 식단
이게 제일 고민이네요
처음 조급해서 좀 타이트하게
잡았는데 평생이렇게 먹으며
살수는 없으니ㅡㅡ
그래서 우선 900~1000칼로리 잡고
운동 꾸준히 오래할수있는거
계속 찾는중이네요
너무 타이트한건 중도에 포기할수도 있겠지만 적당히 타이트하게 잡는건 좋은방법인거 같아요~~ 최대한 목표에 성공하려고 열심히 하려고 노력할수있으니까요~~~
화이팅이요~~~!!^^
감사합니다~^^
같이 화이팅해요!!
같이 파이팅~~^^