자전거타기
쏴랄랄라♥
날이 풀리면 본격 자전거로 운동 하려고 하는데요..평소 한번타면 1시간타고 10분정도 쉬고 1시간장도 타고 그렇게 했었는데오 ㅜㅜ꾸준히 한다고 치면 효과 클까요?
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식단만 조금 신경쓴다면..효과는 만점일듯하네요
29일차-팔
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