10월15일 금공체
유지는그만
어제 저게장을 묵었는데 훅~~올랐네요ㅜㅜ저염식먹고있다 외식하면 증량은 피할수 없는듯 합니다. 오늘도 모임인데 이번주 목표랑 자꾸 멀어지고 있네요ㅜㅜ비가 온후 추워진다하니 감기조심하시고 주말 잘 보내시고 우리 웃으며 만나요~~모두 화이팅
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저도 게장좋아하는데알러지약 먹고먹이야해서약먹기 귀찮아서 피하는 ㅠ음식돼지만 침고이네요🤤오늘하루도 화이팅입니다
와...침질질...맛있겠어용...
와.. 참기 어려운 비주얼이네요.간장게장 안 먹은지가 몇 년인지..아들이 갑각류 알러지가 있는데게장으로 알게되었거든요..ㅠㅠ오래 잊은 맛이지만,아는 맛이긴 하겠지요. ㅎㅎ우린 끝까지 할거니까 외식은 행복하게! 좋은 하루 되세요!!
저두 어제식단을 조심했는데 저녁이 짜게 국물을 먹었더니 오르네요 오늘 모임 즐거운 시간 보내세요 낼부터 급빠 파이팅!!
10월 15일( 아침식사 278kcal)
10월 14일 (음식 740kcal, 운동 400kcal)
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저도 게장좋아하는데
알러지약 먹고먹이야해서
약먹기 귀찮아서 피하는 ㅠ
음식돼지만 침고이네요🤤
오늘하루도 화이팅입니다
와...침질질...맛있겠어용...
와.. 참기 어려운 비주얼이네요.
간장게장 안 먹은지가 몇 년인지..
아들이 갑각류 알러지가 있는데
게장으로 알게되었거든요..ㅠㅠ
오래 잊은 맛이지만,
아는 맛이긴 하겠지요. ㅎㅎ
우린 끝까지 할거니까 외식은 행복하게! 좋은 하루 되세요!!
저두 어제식단을 조심했는데 저녁이 짜게 국물을 먹었더니 오르네요
오늘 모임 즐거운 시간 보내세요 낼부터 급빠 파이팅!!