다이어트 식단
10월 14일( 저녁식사 554kcal)
날씨네지고파
- 2021.10.15 12:09
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저녁 554kcal 19:25
탄수화물(34.4%) 119.34 / 347g
단백질(44.3%) 28.37 / 64g
지방(6.0%) 3.20/ 53g
| 김 (1장, 11g) | 99kcal |
| 낙지젓갈 (1종지, 15g) | 15kcal |
| 잡곡밥 (1공기, 150g) | 219kcal |
| 쌀밥 (1공기, 150g) | 221kcal |
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