다이어트 일기
03월 02일 (음식 1178kcal, 운동 248kcal)
황썡
- 2016.03.02 23:40
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점심식사 : 658kcal (55.86%)
| 현미밥 (1공기, 250g) | 382kcal |
| 닭볶음탕(닭도리탕) (1소접시, 201g) | 266kcal |
| 올방개묵 (1회분, 20g) | 10kcal |
저녁식사 : 515kcal (43.72%)
| 흑미밥 (1공기, 150g) | 209kcal |
| 고추장찌개 (1인분) | 306kcal |
간식 : 5kcal (0.42%)
| 딸기 (1개, 20g) | 5kcal |
운동 : 248kcal
| 런닝머신 달리기 (10분) | 100kcal |
| 런닝머신 걷기 (25분) | 70kcal |
| 보통 걷기 (30분) | 78kcal |
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