다이어트 일기
10월 12일 (음식 1904kcal)
로즈00
- 2021.10.15 20:39
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- 음식
- 운동
1904/ 1654
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실패
(526)
오전 간식 : 106kcal (5.57%)
| 대추사과 | 5kcal |
| 치아바타 | 101kcal |
점심식사 : 496kcal (26.05%)
| [DIVELLA] 토마토 퓨레 | 25kcal |
| 애호박 | 15kcal |
| 가지볶음 | 33kcal |
| [풀무원] 부침두부 단단한 부침용 | 36kcal |
| [아임닭] 허브맛 닭가슴살 소시지 | 89kcal |
| 사과 | 22kcal |
| [신라명과] 호밀빵 | 210kcal |
| 오리엔탈드레싱 | 56kcal |
| 양배추 | 7kcal |
| 표고버섯 | 3kcal |
오후 간식 : 321kcal (16.86%)
| 귤 | 39kcal |
| 사과 | 57kcal |
| [이롬] 황성주 약콩두유 | 100kcal |
| [롯데] 드림카카오86% | 125kcal |
저녁식사 : 731kcal (38.39%)
| 쇠고기미역국 | 265kcal |
| 잡곡밥 | 58kcal |
| 콩자반 | 95kcal |
| 표고버섯전 | 279kcal |
| 배추김치 | 3kcal |
| 단호박죽 | 31kcal |
야식 : 250kcal (13.13%)
| [롯데] 꼬깔콘 고소한맛 | 244kcal |
| [닥터리브] 곤약젤리 복숭아 | 6kcal |
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