다이어트 식단
10월 16일( 아침식사 465kcal)
007미인
- 2021.10.16 09:43
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아침 465kcal 09:41
탄수화물(13.7%) 44.66 / 327g
단백질(23.0%) 13.77 / 60g
지방(49.7%) 24.86/ 50g
| 아침 토스트식빵 (2조각, 70g) | 194kcal |
| 블랙커피 (1잔, 180ml) | 4kcal |
| 계란프라이 (1개, 46g) | 89kcal |
| [복음자리] 헤이즐넛초코 스프레드 (1스푼, 15g) | 85kcal |
| 라스카스 크림치즈 스프레드 (1개, 28g) | 93kcal |
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