다이어트 식단
10월 16일( 아침식사 748kcal)
이옹애옹
- 2021.10.16 11:53
- 29
- 0
아침 748kcal 11:19
탄수화물(31.7%) 118.38 / 373g
단백질(39.6%) 26.94 / 68g
지방(20.0%) 11.38/ 57g
| 고등어찜 (1토막, 148g) | 232kcal |
| 상추 (1회분, 100g) | 18kcal |
| 연근조림 (1소접시, 40g) | 104kcal |
| 배추김치 (1소접시, 100g) | 25kcal |
| 쌀밥 (1공기, 250g) | 369kcal |
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